その６９　お見事！睡眠不足を解消！　　　　 　　　　　　　　　　2022.06.08

　老人の悩みって、大体、皆、一緒なんですねえ。

　血圧高く、中性脂肪高く、尿酸値も高い

　膝痛、腰痛、肩凝り

　夜中にトイレへ頻繁に行く症状、睡眠不足

　などなど

　私は、全部症状あり！

　満点！！お見事！

　はははは

　ホント！哀しいですね！


　畢竟(ひっきょう)！運動不足が原因！

　と、医者は口を揃えたように言う。


　そこで、一念発起！

　私は、現在、毎日５ｋｍ走っている。

　これで、１２月の健康診断に挑む積りだ。


　しかし、中々解決しないのが、睡眠不足

　眠りたいのに、眠れない。

　朝９時頃まで寝ていたいのに、６時頃に目が覚める。

　嗚呼(ああ)！

　もう一度眠ろうと布団を被るのだが・・・眼が冴える。

　嗚呼！


　そこで、昨夜から、寝酒を飲むことにしたんです！

　良いアイデアでしょう？

　そのお陰でしょうか、今朝は、ちょっと効果あったみたいな気がします。


　しかし、ですねえ～

　実は、禁酒を誓ってたんですよね。

　ほほほほ

　休日だけ呑む！平日は呑まない！

　ってね（笑）

　４月はなんと、１９日も禁酒できたんです！凄い！

　自己最高記録更新！キャリアハイ！（笑）


　でも、睡眠不足には代えられない。

　ねえ？そうでしょう？

　よって！今夜も呑みます！

　はははは