ちょっと一服  その9


健康寿命」ってご存じですか?


誰かの助けがなければ、トイレに行くことも、入浴することも危なくなる。

自力で歩行が危うくなる年齢が、男性で75歳。女性は78歳だそうです。

  これは平均です。
  元気な人は90歳でも自力歩行しており、早い人は60歳で介助が必要になっている。

この年齢までを「健康寿命」と呼ぶのだそうです。


そして、男性で60歳から74歳までを「黄金の15年」と称するそうです。

60歳で退職し、第二の人生を謳歌(おうか)できる、人生最高の期間なのだそうです。

  (『定年後』楠木新著より)

私には、縁遠い話です。(泣)



 


奥さんと仲良く、旅行を楽しむのも、良し!





小さいながら自営業の仕事をするのも、良し!

何をしても良いし、しなくても良い。

但し、社会との繋がりを持ってる方が、健康に良いそうです。



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