その9
「健康寿命」ってご存じですか?
誰かの助けがなければ、トイレに行くことも、入浴することも危なくなる。
自力で歩行が危うくなる年齢が、男性で75歳。女性は78歳だそうです。
これは平均です。
元気な人は90歳でも自力歩行しており、早い人は60歳で介助が必要になっている。
この年齢までを「健康寿命」と呼ぶのだそうです。
そして、男性で60歳から74歳までを「黄金の15年」と称するそうです。
60歳で退職し、第二の人生を
(『定年後』楠木新著より)
私には、縁遠い話です。(泣)
奥さんと仲良く、旅行を楽しむのも、良し!
小さいながら自営業の仕事をするのも、良し!
何をしても良いし、しなくても良い。
但し、社会との繋がりを持ってる方が、健康に良いそうです。