その６　「六十路ジジイの嘆き」


三大成人病（生活習慣病）の原因を一言で言うと。


「食べ過ぎ！」


故・長谷川慶太郎氏の名言だ。

サプリメントも何も必要なし。

難しく考える必要なし。


シェイクスピアの名言に「簡潔こそが叡智の真髄」があるが、正(まさ)に、相応(ふさわ)しい。


従って、対策も簡単。

食べることを控えること。

まあ、もう一つ付け加えるなら、ジョギング（30分／日）を行うことだろうか。

しかし、運動もしていないなら、さらに食べる量を減らすべし。


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三大成人病（「三大疾病(しっぺい)」「生活習慣病」とも言う）

三大成人病とは悪性新生物（がんなど）、心疾患（心筋梗塞など)、脳血管疾患（脳卒中など)のことです。
厚生労働省が公開している「平成27年（2015年）人口動態統計（確定数）」によれば、
日本人の死因順位の第1位は悪性新生物で全体の28.7％、第2位は心疾患で15.2％、第3位は肺炎で9.4％、
第5位は脳血管疾患で8.7％となっています。
つまり、三大成人病だけで日本人の死因の約52％を占めていることになります。

長谷川 慶太郎（はせがわ けいたろう、昭和2年（1927年）11月29日～令和元年（2019年）9月3日、享年92歳）
日本の経済評論家。主な評論の対象は時事の経済評論の他、国内政治評論、国際政治、国際経済、軍事関係等である。
国際経済・政治評論に製鉄・金属加工の切り口からの分析を加えている。（Wikipediaより）