その９


「健康寿命」ってご存じですか？


誰かの助けがなければ、トイレに行くことも、入浴することも危なくなる。

自力で歩行が危うくなる年齢が、男性で７５歳。女性は７８歳だそうです。

　　これは平均です。
　　元気な人は９０歳でも自力歩行しており、早い人は６０歳で介助が必要になっている。

この年齢までを「健康寿命」と呼ぶのだそうです。


そして、男性で６０歳から７４歳までを「黄金の１５年」と称するそうです。

６０歳で退職し、第二の人生を謳歌(おうか)できる、人生最高の期間なのだそうです。

　　（『定年後』楠木新著より）

私には、縁遠い話です。（泣）



　


奥さんと仲良く、旅行を楽しむのも、良し！





小さいながら自営業の仕事をするのも、良し！

何をしても良いし、しなくても良い。

但し、社会との繋がりを持ってる方が、健康に良いそうです。